根据你的描述,这有可能是感冒或者流感,建议你去医院做进一步咨询。指导建议:运动建议:平时应加强运动锻炼,比如跑步等,饮食指导:多吃一些豆制品,还有鱼类产品,补充蛋白质可以提高人体免疫能力,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,增加vc的摄入。
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