问题分析：你好！你所说的情况考虑应该多喝汤水，多吃高蛋白高维生素的食物为宜，另外需要注意休息，避免劳累，让宝宝多吸吮可以刺激奶水分泌。
意见建议：建议你目前应该采取上述方法为宜。一般情况下目前产后70天是奶水最充足的时候。
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