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我妈妈有三四年了失眠怎么办

我妈妈有三四年了失眠怎么办我妈妈有三四年了失眠怎么办

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调节一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。可以在医生指导下服用药物，如阿普唑仑，佐匹克隆等。

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