我163的个子，114斤，我爸妈以前都很？我163

病情分析： 你好，减肥是没有马上见效的情况的，服用减肥药可能有一定减肥效果但是容易反弹，因此还是建议你控制饮食，多运动，这样才可以减肥的意见建议：建议你平时少吃高热量的食物，不要吃零食，少食多餐，每天多进行有氧运动，可以爬楼梯 跳绳等，最好坚持四十分钟，这样可以消耗脂肪。