根据你的描述考虑为体位性低血压或者贫血低血糖等方面，建议你平时饮食要全面营养要均衡，适当补充钙质和蛋白质以及铁质，调理月经周期，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，增强体质避免感冒劳累生气，按时吃饭尤其是早饭一定要吃饱吃好。
发作时不要紧张，平躺休息，或者喝杯糖水
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