医生，我现在总是月经不调，总是推迟好久，怎么调节呢？

首先你要明确正常女性月经推迟7到10天来，都是处于正常情况的。再一个如果超过10天还没有来，就要考虑妇科炎症或者是内分泌异常等等因素引起的月经不调。

因为你说总是推迟，所以不知道具体多长时间？如果多是推迟10天以上，那就属于典型的月经不调了。应该尽早到正规公立医院妇科，详细检查一下，可以抽血查一下激素6项以及妇科的B超检查等等。

明确具体原因后，再让主治医生根据您的具体情况，再帮你详细的进行调理，这样才是最好的。