主要就是均衡饮食最重要,不能挑食的,鸡蛋牛奶蔬菜水果都要吃的,生冷的辣的食物不要吃,山楂榴莲桂圆荔枝都不要吃,绿叶蔬菜可以多吃,水果里面的苹果富含锌,猕猴桃营养丰富,如果不便秘的话香蕉少吃,容易导致血糖高,总之就是要低盐低糖可以避免妊娠期的高血压和高血糖。
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