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哪个看精神科抑郁症的医院好

哪个看精神科抑郁症的医院好医生您好,最近心情很沉重,睡眠也不好,请问这是什么病吗?请问我该怎么调节呢?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁症常表现为失眠、难以入睡、早醒。有时能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采,并且,抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言。

    建议你试着改变你的思维方式,积极合理地调节情绪状态。同时你也可以去寻求心理咨询师的帮助,通过探索你的成长历程及生活环境,来帮助你确认关键的、尚未解决的冲突,进行专业的心理疏导与治疗后,你的这些症状也就随之自然而然地摆脱了。

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