补肾壮阳食物有哪些

补肾食物：山药：山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鸡蛋：是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体。

虾：补肾壮阳、通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。