正常的月经周期2830天，一般提前和推迟一周内都属于正常范围。引起月经不规律的原因有很多，比如内分泌失调，情绪变化，过度劳累，生活不规律，饮食不当等都会引起月经推迟的。
平时养成良好的生活习惯，日常生活要有规律，做到劳逸结合。平时多吃一些豆制品。
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