瘦腿也要坚持啊，毕竟这比平常减肥更难。所以你要有毅力去做指导意见
1.做高抬腿运动
2.饭后站一会或散步
3.洗澡时按摩一会
4.骑脚踏车
5.睡前瘦瘦腿，做瘦腿操
6.多吃瘦腿食物，比如菠菜苹果
7.多走楼梯
8.均衡饮食
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