怎样提高性功能的活力

问题分析：您好，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，可以多吃点含锌的食物，比如说牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

意见建议：另外提高性功能和其他器官一样，也是需要有营养的食物，比如说 优质蛋白质，适当脂肪，补充微元素等等，食物有：果仁，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生等，生活习惯上，就需要注意休息，不要熬夜，禁止抽烟喝酒等，适当的锻炼等等