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患者提问

素什锦怎么做呢?

过年了,天天吃的比较油腻,很想吃一点清淡的东西,听别人说素什锦很好做,并且营养丰富,可是我不知道该怎么做,谁知道素什锦怎么做呢?
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    素什锦属于凉菜系列,做法比较简单,但是营养却很丰富,可以根据自己的喜好制作。可以选用各种食材作为素什锦的材料,比如:花生豆、木耳、胡萝卜、腐竹、金针菇、菜花、芹菜等等,都可以作为素什锦的原料。

    在选用的材料在,一般如果用花生豆或者黄豆之类的东西,应该提前泡上,最好提前一天泡上,这样花生豆才能泡展,所有的东西都用开水焯一下,要掌握好火候,然后调好酱汁,在上桌前把各种食材放在一起,搅拌调制就可以了。

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