经期延长量多

你好，月经不调的患者要注意下面的事项：

1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。

4、尽量使你的生活有规律。

5.勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动.