总是因为一点小事情焦虑不安，恐惧，总是不能集

病情分析： 您好，您的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长期熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关，必要时，请到医院神经内科检查，同时排除轻度抑郁症的可能意见建议：在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服，如果不想吃药，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。

同时可以出去旅游等，调整自己的心情，多和朋友聊天聚会。