男人肾虚怎么样保养有什么防治方法

肾虚是中医独有病名,很多都是心理上的问题,也就是常说的亚健康状态,也就是平时不注意调养,缺乏身体锻炼,饮食上吃的不均衡,肉类奶类比较少,生活不规律,嗜食烟酒,之类的造成的,但是有些时候西医对这种状态是没有治疗办法的,建议多锻炼身体,增加食谱中肉类和奶类的比例,调节作息习惯,忌烟忌酒,减轻工作压力。