问题分析：您好，根据您的描述，包菜含粗纤维、植物纤维成分较多，进食过量会增加胃肠蠕动，肛门排气也会增多，主要是食物对胃肠道的刺激性有关，没有什么问题的，不必过于担心。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福！
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