病情分析：你好，一岁的宝宝吃饭的时候，呛到鼻孔颗饭粒，可以用棉签在宝宝鼻孔周围轻轻触，刺激宝宝打个喷嚏，饭粒就会随喷嚏出来的。
意见建议：若以上方法不行，可以去医院耳鼻喉科，在鼻镜观测下夹出饭粒，以后在宝宝吃东西的时候不要逗宝宝，以防饭粒呛到。
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