问题分析:根据你的描述,你现在的情况是想要通过口服减肥药物来进行减肥。但是减肥药物或多或少都有一定的副作用,希望不要使用。
意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。
并且可以 使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
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