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停经，脸色不好

我是50岁原来月经多流多了血，现在没有月经了，我脸色不好精神也不好，除了吃药和食补还有什么方法吗

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性绝经的年纪是49岁左右的，你这个年纪是到绝经的年纪了，没有月经是正常的生理性变化。脸色不好与年纪饮食营养情志等因素都是有关系的，要注意好规律作息，保证睡眠时间，调整好饮食营养，也可以看下中医，使用中药调理身体健康，日常可以按摩足三里穴位三阴交穴位有比较好的保健功效

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