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经常感冒的人应该吃什么

患者性别:22患者年龄:女问题描述:我冬天的时候感冒好像还轻一点，春天，夏天，秋天还严重些，经常都是今天好了明天又遭。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：经常感冒的人群多是由于身体抵抗力比较低下引起的，饮食建议进食高蛋白质、高维生素、高热量的食物，比如：牛奶、瘦肉、木瓜、海鲜、海带、紫菜、虾皮、芝麻、西红柿、鱼类、蛋类等食物，同时，有时间多锻炼身体，增强抵抗力。

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