问患者提问

每天晚上九点喝伊利纯牛奶

每天晚上九点喝伊利纯牛奶，会长胖吗？我身高156，体重120。

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你提供的资料，你的这种情况不建议你喝，因为你的体重偏重，睡前喝奶能量储存会增加体重。建议你，可以早起喝牛奶，每天多吃蔬菜，少吃主食，不吃油腻的，每天运动锻炼，长期坚持，健康减肥。

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