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精子畸形高吃什么食物

检查发现精子质量不好，然后开始煲补肾吃中药，大约三个月后，有提高。想在食物方面调理一下，吃什么好呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

改善精子畸形应多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄，补充精子所需的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质效果更佳。
在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。

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