气色不好脸色发黄，黑眼圈眼袋严重需要中药调理吗

罗医生你好，我气色不好，脸色发黄，黑眼圈眼袋严重，舌苔重，睡眠不好，容易晚睡熬夜，熬夜后睡觉内脏不适且头皮屑变多，容易内火旺和肠胃不好排便不规律。关于睡觉的问题就是前一天睡多了便会第二天凌晨睡不着。需要中药调理嘛？平时饮食要怎么注意？（经期大额多会痛经，延迟）谢谢！气色不好，脸色发黄