下身肥胖选择有助于减肥的中药材,比如泽泻、决明子、首乌、荷叶、大麦、薏仁,具体的用量需要去中医咨询,因为中医讲究望闻问切,每个人实际用量均不同。
可以针对下半身进行体育锻炼,有助于消耗多余脂肪,从而达到减肥的目的。
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