感觉肚子有点胀，早上起床腰酸背

您好，根据描述，这种情况要考虑是由脾胃虚弱，消化不良的原因引起的，可以出现腹胀的症状，还要考虑是由缺钙，肾阴虚的原因引起的，可以出现腰酸背痛的症状。

您好，这种情况建议服用六味地黄丸，多潘立酮，复方鸡内金等药物治疗，建议要清淡饮食，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物。

建议平时要合理搭配饮食，均衡营养，多运动，促进钙质的吸收。