指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是脾胃虚弱湿气太重或者阴虚所致。建议您口服金匮肾气丸和人参归脾丸调理试试？
忌辛辣油腻刺激性的食物。不吃凉的生冷东西。注意休息保暖。避免过分劳累。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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