您好，对于您的描述活动疼痛，转身疼痛，影响呼吸，那么要考虑是否磕碰压迫等因素影响的局部软组织损伤，注意是否有感冒发烧，如果有可以就诊胸透排查。
自己注意保暖休息，如果症状位置固定，有磕碰俯卧压迫影响，可以扶他林外用。
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