什么是肾阴虚

肾阴虚也就是由于个人的体质原因引起，出现手心脚心发热，还会出现夜间盗汗，有可能还会出现腰膝酸软，疲惫乏力，女性严重也有可能还会出现有月经不调或者月经的量，减少月经颜色变深。

同时，在饮食方面也可以多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，可以吃一些营养餐，多补充维生素和钙质。