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阿沙姆甩脂机可以使用吗

阿沙姆甩脂机可以使用吗？本人20挺棒的想运动但是跑几步就大喘气的看到有这种东西请问可以使用吗？会不会造成什么影响呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，甩脂机对减肥是没有多大帮助的，减肥期间有氧运动是最好的运动，在前期不建议跑步，因为体重过大跑步容易伤膝盖，可以采取快走、骑车的方式，保证每次运动时间在半小时以上才有减脂的效果，减肥期间要注意饮食清淡、避免摄入热量过多的食品、多饮水，不要熬夜

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