我是一名体育生，最近身体很虚，跑不动，爆发力也不如从前，不是疲劳期，我该怎么办？

您好，您现在还在身体发育期间，在发育过程当中可能会出现发生身体变化，影响到体质，像体质虚弱，气虚气滞，气管炎症等的呢个这些都会影响体力的，所以您应该做个检查，平时注意保暖，预防呼吸道疾病，平时多喝水，注意坚持锻炼身体，当然在身体发育期间也需要多吃一些含有钙，铁，锌类的食物，营养要均衡，希望能够帮到您，祝您健康！