你这种情况多是宫寒气血虚引起的症状，如果有月经不调，更能确定，建议平时注意饮食，避免腹部着凉，配合补中益气丸和暖宫丸调理试试。
需要检查是不是宫寒或者有胃肠炎腹泻。需要注意休息和保暖。另外不能吃辛辣刺激性食物。必要时服用补中益气丸。
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