你好,根据上述情况可以口服乳酸菌素片调理,多喝温开水、鲜榨的蔬菜汁及水果汁,多吃高纤维、新鲜的蔬菜及水果,注意腹部保暖,用手顺时针逆时针按摩腹部,促进胃肠道蠕动,有利于排便。
孕晚期一定要注意休息,避免劳累、剧烈运动及性生活,保持良好的心情,保证充足睡眠,加强营养,少食多餐,适当活动,锻炼身体,定期孕检。
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