可以吃含铁多的食物，含铁量丰富的食物有利于红细胞的增加。铁是合成红细胞的重要原料之一。可以吃一些含铁量丰富的东西。
例如，黑豆，发菜，胡萝卜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食炒猪肝，猪肝红枣汤，相关药物糖汤，黑木耳红枣饮料等。
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