中暑了，之后应该怎样做

病情分析：中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致中暑后立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温。

指导意见：最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；

轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。