你的情况虽然时间是保证但是作息是不规律的，肯定是有伤害的你睡觉太晚一般皮肤的休息是在10点之后的所以你长期晚睡会导致皮肤不好的。
意见建议建议睡七至九个小时为宜。不过偶尔有一次大睡也正常睡眠时间过长则会不利于大脑细胞的正常新陈代谢
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