心理分析:在怀孕之前先把抑郁症治愈在受孕比较好,或者在症状比较稳定的情况下受孕时对宝宝是比较理想的。不建议在怀孕期间吃抗抑郁药物,抗抑郁类药物大多会有不良反应,建议及时寻求医生的帮助,同时在服用药物的同时也要关注心理层面的调适。
心理指导:学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统。配合药物治疗的同时,有条件的情况下可以配合有效的心理治疗,可以更好的帮助你恢复。
做感兴趣的事,广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动
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