坐月子感冒了体质很差要吃什么才能好

从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，免疫力下降感冒导致的不适症状。指导意见建议口服连花清瘟胶囊清瘟解毒，宣肺泄热。

用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红不适症状，连花清瘟胶囊怀孕以及哺乳期都可以服用，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免受凉就行了。