没有注意劳逸结合。根据药补不如食补的原则尽量的多次一些莲子、豇豆、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉、鸡肉、淡菜等。
另外，栗子、银耳、韭菜、裙带菜、鸡肠、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。
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