大麦该怎么吃呢？

大麦含有的营养成分是人体每天必须的营养物质，大麦含有的碳水化合物含量是比较高的，而且还含有丰富的蛋白质，铁，钙，璘等元素，而且还含有淀粉酶，水解酶等多种镁类，对身体都是很好的，是一种很美味的，低脂肪的食物，是女性减肥的好东西，大麦用清水多清洗几遍，然后晾干备用大麦是能够用来蒸米饭打米糊，煮粥等，还可以直接炒起来吃，效果都是很不错的，在日常的生活中是可以适当的吃一些。