肠胃寒湿该吃什么好？

中年女性，经常因为吃错东西就会腹泻，在中医上初步考虑腹泻之脾胃虚弱范畴（当然望闻问切未见完善）。指导意见1平常注意饮食，多食一些温补的食物，如羊肉、牛肉等。

2可以应用薏苡仁熬粥吃，对于你会有帮助的。3在中医上可以应用参苓白术散。组方如下莲子3克薏苡仁3克、砂仁3克、桔梗3克，白扁豆克、人参6克甘草6克茯苓9克白术12克、山药6克。

生姜2片大枣3枚。七付水煎服日一剂以上愚见仅供参考，如有不适建议到正规医院就诊