睡眠不足，会得精神分裂吗?

健康指导：要保持平和心态 建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。

不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝 可以吃一下菌类 菇类的蛋白质含量大致为鲜菇1.5-6%、干菇15-35%，高于大多数蔬菜，它的氨基酸组成全面，大数多菇类含有人体必需的八种氨基酸 还含有多种维生素和多种具有生理活性的矿质元素