半夜咳嗽怎么办

咳嗽也是排毒，身体自然反应，肺部里面可能有点炎症的，饮食保健好。多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、蜂蜜等。

适当用点以上的药材做粥吃，保健效果好，可以凉一下加入蜂蜜；还有化湿的山楂茯苓粥，使得体内细菌不容易生长。要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；

有氧气运动；心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。