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脚底膀胱穴位疼，没有什么征兆

昨天在路上走着走着就开始疼，今天做完运动感觉更疼了，那个位置不接触力就不疼，踩着地就疼，感觉有一点骨头疼的感觉。在周六的时候去游泳了，其他没有什么运动。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐指导意见水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。

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