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为什么总是很容易肚子饿，晚上睡不着觉

白天觉得很想睡，晚上想睡睡不着，有时候睡到一两点钟就想吃东西长期这样

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议您睡觉前勤散布，然后催眠的食物有多种，比如说苹果，牛奶等。

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