膝盖蹲起时响是怎么回事？

这是膝关节不健康的典型症状，原因是膝关节里面的关节液不够导致的，适当休息，不要做过多的爬楼梯和蹲起的活动，食上可以适当多吃含钙质的食物和胶原蛋白的食物，比如猪爪、鸡爪、虾皮、黑芝麻、牛奶等，能后很好的营养关节软骨。

药物中也可以适当吃钙制剂和胶原蛋白、氨糖等产品。