怀孕四个月，腿老是发胀，不舒服，怎么回事？谢谢！

不会是要肿了吧？一般都是晚期才会肿的，怎么这么早？最好还是到医院查一下。因为也可能有以下状况的发生：静脉曲张/妊娠高血压/也有可能是子痫前期考虑一下是不是盐吃大了，吃的清淡些，睡前别喝太多水，再吃些利尿消肿的蔬菜水果；

平时睡觉时把腿抬高点，会改善一些。以下是孕妇脚肿的一些策略：孕妇怀孕到中后期，脚肿会加重孕妇的负担，所以平时孕妇要多加注意。

1）饮食上，尽量清淡。避免肾脏负担过重。2）多吃蔬菜、水果。可以利尿和防止便秘。3）平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环。

4）多上小便，尽量不要让膀胱内积尿，这样也会加重脚肿的程度。5）晚上睡觉的时候，可以用热水泡脚，既有利于睡眠，也促进血液循环，让肾脏和膀胱的积尿很快排出。

6)晚上睡觉的时候，可以放一床被子垫在脚下，可以减轻脚的负担。清晨起来后，就会消些。合理安排饮食专家指出，妊高症与营养因素密切相关。

动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。

生活规律化并多加小心祝您好孕！