左脚裸扭伤、已有一月余未好

病情分析：你好，这种情况是由于踝关节扭伤后没有进行正规治疗引发的慢性损伤。指导意见：进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症的功效。

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