健康指导:要继续吃,建议增加运动调节饮食来控制,如饭食七八分即可,从而实现快速调节的目的。建议要注意饮食清淡,要注意营养合理,不偏食忌食、粗细搭配,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。
控制冰淇淋,辣酱等;避免吃辛辣刺激性的食物;忌抽烟、喝酒;蛋糕、点心、油条等少食
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