容易感冒，可否能吃氨基酸片

健康指导：您好，容易感冒，身体素质差的话，建议平时应注意养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食等，宜适量多食用些：鱼类、乳类、畜禽肉类、禽蛋、新鲜的蔬菜、水果、坚果、粗杂粮、豆类、薯类、坚果等都是很好的选择，且宜适当多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体免疫力等。